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10月9日の様子です。

最近色々と忙しかったS尻さん。約2週間ぶりに練習に来てましたね。

小学6年生なT君も毎週頑張ってますよ。

こちらも久しぶりのTばさ君と、Sとし君、K野さんで、リングの中で相手をイメージしてシャドーボクシングをする練習してました。

これテレビや漫画でよくみるやつですが、うちのジムでもこういうシャドー出来てる人はまだ少ないと思います。シャドーボクシングで無意識で出来る様になってきて初めて実戦で出せる様になってくるので、リングの中で相手をイメージしたシャドーボクシングの練習をやってみましょう！

T君もこの日は一人で来て練習！　どんどん上手になってますよ！

M宅さん、I田さんは一緒にアップ中。Sとし君はりょうた君に接近戦の練習やってもらってました！

Tばさ君とK野さんはシャドーマス。

Tばさ君も接近戦の練習！

そんなわけで、土曜日は台風接近してますが皆さん気を付けてお越し下さい。

そんなところです。

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10月8日の様子です。

英語ペラペラなN井さん。筋トレについて色々教えてもらってました。笑

Y芽君、少しずつレベルアップした事やってます☆

T田さん、S部さん、Sとし君、K山君で鉄アレイメニューからの対人練習。　濃い練習出来てはりましたね！！

T崎さん、K野さん、T君でシャドーマス。T君も教わった事を実践してるだけあって、どんどん上達してますね！

男前なN村さんと留学生なT君は、フットワークを意識したシャドーボクシング。

T君の先輩なZさんは、Y本さんと初めての対人練習。

N村さんとT君でマスボクシング。異なるスタイルの2人なので、めちゃくちゃ良い練習になってましたね。

そんな訳で、僕やトレーナーのアドバイスも合うもの、合わないものが、それぞれあると思います。アドバイスした事は一度は試してもらいたいですが、それで合わなかった時はどんどん切り捨てていって下さい。　必要な物だけどんどん取り込んでいってもらえたらと思います！

ただ、基礎的な部分では、僕もトレーナーも何万回と繰り返しやっているので、是非参考にしてもらえればと思います！

そんな訳で、来週のシャドーマス大会に向けて、頑張りましょう☆

そんなところです。

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10月7日の様子です。

K多さん、K山君で鉄アレイメニュー。これは基本的なメニューですが、これを何度も繰り返す事でパンチ力、バランス力の向上を目指せます！

ちびっ子達も6名集結してましたね！　最近は公園でもトレーニング中。

I田さんもまだ数回ですが、どんどん上達して貼ります！

パーソナル会員なT澤さんも、筋肉量増えてきてるみたいですね！(某有名ジムで定期的に測定してはるみたいです。笑)

川西から体験の男性2名が来てくれてました！　負けん気強そうな2人でしたね^_^

M田さん、M宅さんはシャドーマス大会に向けて頑張ってはります！

T崎さんはフォームチェック中。

F田君とK野さんのシャドーマス。

そんなところです。

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10月6日の様子です。

体験で来てくれていた阪大生な2人と、K藤さんご夫婦、K野さんで対人練習。

Y芽君もディフェンスの練習。

K本さん、T君はサークリングの練習中。

T崎さんも連日頑張ってはります。

こちらもシャドーマス大会出場予定なN村さん、S部さんのシャドーマス。

そんなところです。

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10月4日の様子です。

シャドーマス大会に出るS部さん、S方さん、Y井さんに加え、いつも少し近めなM嶋さんも距離感の練習。笑　素手で拳同士が当たらない位遠い距離感を持っておけば、シャドーマスでも当てる心配は無くなると思うので、会員さん同士で一度素手で距離感の練習掴んでみて下さい。

K多さん、T崎さんはシャドーマス。ガード大分高く上げれる様になってきてはりますね☆

ちびっ子もいつも通り元気いっぱいでした！笑　挨拶や返事も少しずつ出来る様になってきてますね☆

そんなちびっ子なK音ちゃんのお父さんなM宅さん、連日シャドーマス大会に向けて頑張ってはります！　ロングの距離で強いパンチ打てる様になってきてはりますね！

K本さんも前の手のガードがだいぶ高く上げれる様になってきはりました！　シニア会員さんですが、お世辞抜きで凄いですね！

教わった事を携帯にメモしているK谷さんも、毎週コツコツ積み重ねてきてる成果が出てきてはりますね！　言われた事って頭では結構忘れてしまいますし、メモはめちゃくちゃ良い方法だと思います！ 最近急成長中なT崎さんも同じ事してはりましたね☆

私やトレーナーから、色んなアドバイスがあると思いますが、身体に染み付くまでは覚えるのが大変です。　自分なりに工夫しながら練習されたり、考えながらアレンジした練習をされると上達も早く感じられると思います。

繰り返す事ももちろん大切ですが、会員の皆さんは是非、考える→反復→実践→考える→反復→実践を繰り返してみて下さい！　最近ではYouTubeやインターネットにも色んな練習方が見れる時代なので！

そんなところです。

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10月2日、3日の様子です。

小学6年生なT君。いつもやんちゃですが、二人の時は真面目です。笑　基本的なフォームをみっちりやったのでこの日は疲れたみたいですね。笑

W田さんも基本的な動作は大分上達してきてはりますね☆

T田さん、K君もコツコツ基本練習^_^

M宅さん、N村さんは一緒に鉄アレイメニュー。

K野さん、失恋直後のSとし君はシャドーマス。

皆んなでシャドーマス。

T君も定期的に練習にきてます。段々身体がゴツくなってきましたね！

ここから、土曜日の様子です。

T田さん、Iさんは対人練習。

シャドーマス大会に出るT崎さんも、連日練習頑張ってはりますね！

K山君も連日、練習頑張ってます☆

S藤さんはフォームチェック、フットワークの練習してました。物覚えが悪いと謙遜してはりますが、めちゃくちゃ吸収早いです！

K藤さん、ジョニー君に10Rくらいミット持ってもらってはりました！笑

最後はお馴染みなメンバーで、シャドーマス。

皆さん大分、距離感を掴めてきてはりますね！　この調子でシャドーマス大会まで一緒に頑張りましょう！！

明日はN井トレーナーが14時から出勤してますので、宜しくお願いします！

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ついに会員数も100人を超えました。記念すべき100人目はジム最高齢にあたる、75歳のY口さんでした！　昔アマチュアボクシングで試合にも出られていた方みたいで、アクティブなシニア会員の方が増えて嬉しいですね☆

10月1日の様子です。

Y井さんは鉄アレイメニュー。キックボクシングをされていた事もあり、めちゃくちゃ身体つき良いです！

K多さん、体験のN村さんでシャドーマス。　最近涼しくなって運動しやすくなったからか、見学、体験の方多いですね！

Y芽君、I田さんで鉄アレイメニュー。

Y芽君も久しぶりの鉄アレイでしたが、難無くこなしてました！

I田さんも初めてのメニューでしたが、ナイスファイトです！

T田さん、I田さんは条件付きの対人練習。 T田さんも、コツコツとされていた練習の成果が出てき始めてますね！

こんな感じで夜の半ばの時間帯は盛り上がってました。

常連なK藤さんvsT田さん。

同じく常連なM田さんvsK本さん

またまた同じく常連のM田さんvs M宅さん。

皆さんで一緒に強くなってはります☆

K野さんとK合君でジャブ祭。　前の手の強化にはこれは必須ですね！

そのままシャドーマス。　２人とも課題を意識しながら練習出来ていて、良い練習になってましたね！

そんなところです。