※先着20名まで、入会金割引きキャンペーン実施中!!

ジムでの練習の流れ

今回はジムの1日の流れとご来場された時の練習の流れ、所用時間についてご紹介したいと思います😊

まず11:00〜12:00は男女年齢問わずでフィットネスボクシング教室を開いてます☆
フィットネスボクシングは音楽に合わせてパンチを打つ動作、ボクシングのフットワーク等を取り入れた物です!この時間は集団レッスンとなってます😊
1人でやるのが苦手な方は、是非皆んなで楽しく運動しましょう!

12:00〜13:00は自主練習(男女年齢問わず)となってます✨
普段やっている練習を自分で組み立てて、時間内で好きな時間に帰ってもらいます!
リクエストして頂いた練習も可能な限り、お手伝いさせて頂きますのでお気軽におっしゃって下さい😎

火・水の14:00〜16:00、木・金の16:00〜17:00は完全予約制、マンツーマンでのパーソナルレッスンをさせて頂いております☆(マンツーマンでの指導を受けたい、人目に付かず練習をしたい、体を動かしたい)という方にはオススメですね✨

平日17:00〜18:00は小・中学生の練習時間となってます。
一般の会員さんにも来て頂いておりますが、この時間はミット打ち等は出来ませんのでご了承下さい🙇

18:00〜23:00はフリータイム(男女年齢問わず自主練習時間)となっておりますので、どなたでもお気軽にお越し下さい✨
なお、初心者の方は私かトレーナーが付いて指導させて頂きますので御安心下さい‼️

土日は11:00〜12:00 フィットネスボクシング教室

フリータイム
フリータイム
13:00〜14:00 ちびっ子ボクシング教室
ちびっ子教室

14:00〜20:00 フリータイム

フリータイム
フリータイム
フリータイム
フリータイム

月曜・祝日は休館日となっておりますので、宜しくお願い致します🙇

無料体験、見学、随時受け付けておりますので、どなたでもお気軽にお越し下さい♪

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